Женщинам, страдающим поликистозом, необходим плотный завтрак.

Вы здесь

Берегите себя в середине цикла

Оказывается, изучение менструального цикла имеет исключительно важное значение не только для планирования беременности, но и помогает женщинам избегать различных физических травм и повреждений. Представительницы слабого пола более восприимчивы к травмам в определенные дни менструального цикла, считают исследователи.

В одном из лондонских госпиталей врачи провели необычное исследование: они наблюдали за семнадцатью женщинами с регулярным менструальным циклом, а также опросили тысячу врачей-остеопатов.

Исследователи обнаружили, что риск получения разного рода травм тесно связан колебаниями гормонального уровня, негативно сказывающимися на связках и мускулах. При этом мускульная ткань подвергается большей опасности в середине менструального цикла, в то время как связки находятся под большей угрозой к концу данного периода.

В середине цикла уровень женского гормона эстрогена, который придает прочность мускулам и связкам, резко снижется, по причине этого может возникать внезапная слабость. К концу – уровень другого гормона, релаксина, возрастает. Ученые выяснили, что растяжения и другие травмы наиболее вероятны именно в эти периоды.

"Существует очевидная связь между уровнем гормонов и слабостью в суставах и мышцах, что и делает женщин такими уязвимыми для различного рода травм", – утверждает доктор Стефан Сандлер, руководитель исследования и практикующий остеопат.

"Я заметил, что если мужчины приходят ко мне с травмами, которые они получили, в основном, во время спортивных тренировок или в результате перенапряжения, то женщины зачастую просто не могут объяснить, почему даже самое незначительное движение, вроде обычного наклона, вызывает у них боль", – говорит доктор Сандлер.

Его исследование показало, что 21% пациенток врачей-остеопатов жалуются на боль на 12 – 14-й день цикла, а 17 % испытывают болезненные ощущения на 24 – 26-й день.

Ребекка Моррисон, врач-остеопат, утверждает: "Это открытие очень важно для женщин, ведь теперь они смогут планировать свой график в соответствии со собственным циклом, что позволит им избегать потенциально болезненных повреждений и травм".

Рона Колл, одна из пациенток доктора Сандлера, рассказала, что раньше страдала от травм спины каждый месяц в одни и те же дни. Женщина постоянно посещала йогу и другие спортивные занятия, однако стоило ей в определенный день просто наклониться для того, чтобы поднять тапочек, как спина моментально начинала болеть.

"Данное исследование, безусловно, поможет женщинам защитить себя от различных травм и повреждений", – говорит Рона.

Также в прошлом году шведские ученые выяснили, что спортсменки более подвержены травмам в определенные дни менструального цикла. 

ПОЛЕЗНЫЕ СТАТЬИ

       

ПОДПИШИТЕСЬ НА НОВОСТИ

News

Stay informed on our latest news!

Подписка на News feed

Материалы, размещенные на данной странице, носят исключительно информационный характер, предназначены для образовательных целей и не могут использоваться пользователями сайта для постановки диагноза и выбора метода лечения. Диагностику и лечение должен проводить только лечащий врач. Администрация сайта не несёт ответственности за возможные негативные последствия, возникшие в результате использования информации, размещенной на сайте http://www.healthywoman.ru

Перепечатка материалов возможна только с письменного разрешения. Копирование материалов без активной гиперссылки на http://www.healthywoman.ru запрещено