Если вы ожидаете малыша и боитесь не успеть вовремя в роддом, прислушайтесь к своему организму, и он обязательно известит вас о приближающихся родах.
Первые признаки женщина может почувствовать примерно за неделю, ей становится легче дышать, т.к. малыш несколько смещается вниз и давление матки ослабевает. Живот при этом немного опускается вниз. Сигналом приближающихся родов становятся и болезненные ощущения в пояснице, т.к. малыш начинает несколько менять свое положение. А многие женщины даже зафиксировали легкое снижение веса перед родами.
За день-два до родов у женщины идут кровянистые слизистые выделения – это канал шейки матки освобождает дорогу для плода. Если ранее будущая мама чувствовала лишь слабые сокращения матки, то в последние дни они станут более сильными. Но это еще не схватки, как думают многие женщины, а потому не спешите ехать в роддом, а проследите за их частотой в течение одного-двух часов.
Схватки, как правило, отличаются регулярностью и происходят примерно со следующей периодичностью: в течение сорока секунд схватка, в течение 20 минут затишье, затем в течение 40 секунд схватка и 15-минутная пауза, снова 40-секундная схватка и снова 15-минутная пауза. Простые сокращения обычно более беспорядочны во времени.
Ощущения во время схваток волнообразны, боль зарождается в области спины, переходит к бедрам и животу. Матка при этом приходит в тонус и можно даже почувствовать ее напряжение, потрогав живот.
Если вы уверены, что роды начались, то первое, что вам нужно сделать – это расслабиться. И это не просто слова! Чем спокойнее вы, тем быстрее родится ваш малыш. Когда женщина пребывает в напряжении, шейка матки раскрывается намного медленнее и тормозит процесс родов. Дышите ровно и глубоко, особенно при приближении схватки, после ее начала расслабьтесь и делайте быстрые вдохи-выдохи, а после ее окончания – отдохните и дышите как обычно. Следование этим правилам поможет уменьшить болевые ощущения во время схваток.
Также полезным будет потирание поясницы и поглаживание живота, т.к. эти движения снимают напряжение. В это время вы можете сидеть, лежать или прохаживаться, вобщем делать то, что вам удобно. Можете перекусить, если есть желание, но не потребляйте тяжелую пищу. Ни в коем случае не пытайтесь снять боль лекарствами – это повредит плоду.
Когда схватки станут продолжительными, а интервал между ними сократится 3-4 минут, отправляйтесь в роддом. Вполне возможно, что ждать этого придется долго, особенно если вы рожаете в первый раз. Если воды отошли, то затягивать с поездкой в роддом тем более не следует, но обратите внимание на излившуюся жидкость. Это информация может быть важной для врача, обычно воды слегка желтоватого оттенка и не имеют запаха. После того, как отошли воды, оденьте чистое белье, положите прокладку и отправляйтесь в роддом.
ПОЛЕЗНЫЕ СТАТЬИ
