В большинстве случаев климакс всегда напоминает о себе в виде неприятных симптомов: приливы, боли в суставах, бессонница, частое мочеиспускание, озноб, повышенная утомляемость и т.д. В этот период жизни женщинам приходится внимательнее относиться к своему организму, следить за здоровьем и гораздо чаще наблюдаться у врачей, сдавать анализы.
Еще наши прабабушки знали секреты, позволяющие облегчить симптомы климакса и улучшить общее самочувствие в этот непростой период. Народные средства, конечно, не смогут избавить от симптомов полностью, но без них в период климакса будет сложно обойтись.
Обращаемся за помощью к природе
Наравне с лекарственными препаратами специалисты нередко рекомендуют принимать сборы трав и растений, способных оказывать благоприятное воздействие на женский организм в период климакса.
- Пастушья сумка поможет при обильных кровотечениях. Для этого необходимо использовать небольшое количество (примерно 100 г) мелконарезанной травы, залить ее кипятком, дать настояться в течение 5 минут и затем выпить сразу, как только остынет. Пастушья сумка полезна при сильных кровотечениях не только в период климакса, но и при менструациях.
- Шалфей лекарственный позволяет снизить повышенный гипергидроз, склонность организма к частым и интенсивным потоотделениям. Также шалфей оказывает успокаивающее действие на нервную систему женщины в период климакса. Шалфей принимают внутрь в течение 3 месяцев. Для этого необходимо залить 1-2 большие столовые ложки кипятком и пить в течение дня небольшими «порциями».
- Валериана лекарственная – одно из лучших средств для снижения нервной возбудимости в период климакса. Также помогает устранить приливы и симптомы бессонницы. Для приготовления настойки необходимо тщательно промыть корни растения, затем залить их кипятком в термосе. Принимать можно только через сутки, так как валериана должна хорошенько настояться. Длительность приема – не более 1-2 месяцев.
- Розмарин лекарственный – еще одно средство, позволяющее улучшить менструацию, облегчить общее состояние иммунной системы. Листья розмарина лекарственного необходимо варить в течение 15-20 минут. После того, как отвар будет готов, его можно принимать в течение нескольких дней в небольшом количестве (1\2 чайной ложки) за некоторое время до еды.
Теплая ванна с растениями
Известно, что в период климакса не рекомендуется принимать горячие ванны. Однако умеренно теплая ванна с растениями, напротив, будет очень полезной для женщины, переживающей период климакса. Важно помнить, что температура воды в ванной не должна превышать 37° C. Также не рекомендуется принимать ванну при сильных кровотечениях или при мигрени.
- Принимая ванну с корнями лапчатки гусиной, вы ощутите, что уже через некоторое время приливы будут беспокоить вас реже. Кроме того, ванна с корнями этого растения оказывает успокаивающее действие. Рекомендуется людям, страдающим ожирением или диатезом. Чтобы принять ванну, нужно измельчить корни растения и залить 50 г одним стаканом кипятка. В течение 30 минут дать настояться, только потом можно использовать.
- Полынь обыкновенная – еще одно известное средство, облегчающее плохое самочувствие женщины во время климакса. Спектр действия этого растения имеет сходство со свойствами лапчатки гусиной: полынь оказывает успокаивающее действие, облегчает приливы, подходит при подагре и неврозах. Для приготовления настоя для ванны нужно кипятить измельченные корни растения приблизительно 10 минут, затем дать отстояться в течение 2 часов, процедить и добавить небольшое количество в ванну.
- Чтобы «избавиться» от климактерических симптомов, поможет корень любистока лекарственного. Если 30 г измельченного корня залить одним литром холодной воды, дать настояться в течение 3 часов и прокипятить 20 минут, можно получить полезный отвар для ванны, который успокоит нервную систему и облегчит боли в суставах.
Меры предосторожности
Обращаясь к народным средствам, не стоит забывать о том, что они не заменят медикаментозную терапию. Поэтому заниматься самолечением ни в коем случае нельзя. Если вас беспокоят климактерические симптомы, обязательно посоветуйтесь с врачом, какие травы вам использовать для улучшения общего состояния в период климакса.
Также важно учитывать, что некоторые виды растений могут вызывать аллергическую реакцию. Обязательно сдайте анализы и выясните, можно ли вам применять одно из перечисленных народных средств.
ПОЛЕЗНЫЕ СТАТЬИ
