Женщинам, страдающим поликистозом, необходим плотный завтрак.

Вы здесь

Не хватает пролактина и жирных кислот

Совсем недавно было очень распространено мнение, что болезненные ощущения, которые испытывают женщины, является результатом недостатка в организме гормона прогестерона. В настоящее время этот постулат поставлен под сомнение. Так же, как и теория, согласно которой причину болей усматривали в высоком уровне содержания эстрогенов. Причиной болей и недомоганий врачи считают ныне другой гормон - пролактин, который стимулирует появление грудного молока.

Однако в целом гормональный баланс играет ведущую роль среди причин появления недомоганий в предменструальный период у женщин. И именно недостаток так называемых основных жирных кислот влияет на появление недомоганий.

При этом самостоятельно эти кислоты организм вырабатывать не способен, и получает он их только с пищей. Наиболее богатыми с точки зрения содержания полинасыщенных жирных кислот продуктами являются растительные масла (льняное, соевое, подсолнечное, кунжутное). Также богаты содержанием таких кислот рыба, злаки, арахис, миндаль, авокадо, зеленые широколистные овощи, грецкие орехи
Кроме того, специалисты полагают, что причиной ПМС и болезненных ощущений может быть недостаток кальция в организме. Не стоит восполнять дефицит с помощью истолченной яичной скорлупы - она практически не усваивается. Посоветуйтесь с врачом, чаще всего в таких случаях рекомендуют глицерофосфат кальция.

ПОЛЕЗНЫЕ СТАТЬИ

       

  1. Гинекологи Москвы
  2. Клиники Москвы
ПОДПИШИТЕСЬ НА НОВОСТИ

News

Stay informed on our latest news!

Подписка на News feed

лучший пластический хирург по уменьшению и подтяжке груди

Материалы, размещенные на данной странице, носят исключительно информационный характер, предназначены для образовательных целей и не могут использоваться пользователями сайта для постановки диагноза и выбора метода лечения. Диагностику и лечение должен проводить только лечащий врач. Администрация сайта не несёт ответственности за возможные негативные последствия, возникшие в результате использования информации, размещенной на сайте http://www.healthywoman.ru