Красота женщины зависит от уровня женских гормонов.

Вы здесь

Постменопауза

Постменопауза считается последним этапом климакса, наступающим сразу после менопаузы, особого периода, при котором яичники прекращают выполнять свою естественную циклическую функцию.

Если 12 месяцев жизни прошли у женщины без менструации, то это будет означать, что наступила постменопауза, что это новый этап возрастной перестройки организма, завершающий период климакса. Обычно постменопауза наступает у женщин в возрасте 50-55 лет. Однако нередки случаи более ранней постменопаузы (например, 40-45 лет).

Постменопауза

Постменопауза: симптомы и особенности

Для постменопаузального периода характерны общие инволюционные процессы, изменения в репродуктивной системе. В это время особенно важно чаще наблюдаться у специалиста, консультироваться с ним по поводу приема дополнительных витаминов и т.д.

К основным особенностям постменопаузы и ее ключевым симптомам относятся:

  • полное отсутствие менструаций;
  • склонность к развитию онкологических заболеваний и снижению иммунитета (поэтому так важно чаще посещать гинеколога и специалистов других направлений);
  • дефицит эстрогенов (к периоду постменопаузы гормоны-эстрогены значительно снижаются в женском организме, поэтому врач может прописать курс заместительной гормональной терапии);
  • развитие резистентности (невосприимчивости) фолликулов к ФСГ (фолликулостимулирующему гормону);
  • снижение секреции игибина (биологически активного гликопротеина);
  • обменно-эндокринные, нейровегетативные и психоэмоциональные расстройства (не являются симптомами постменопаузы, но склонность к их развитию есть у каждой 3-ей женщины в возрасте 50-55 лет);
  • изменение веса;
  • меняется консистенция и цвет выделений из влагалища (в связи с недостаточностью гормонов-эстрогенов);
  • склонность к остеопорозу (которая может отмечаться уже в период менопаузы);
  • изменения кожи (выраженный птоз, морщины, изменение цвета и структуры кожи);
  • изменение голоса;
  • появление седых волос (часто этот процесс проявляется уже к приближению 45 лет).

Как заботиться о здоровье в период постменопаузы?

Чтобы постменопауза проходила спокойно и без осложнений, важно внимательнее относиться к своему здоровью, следить за «поведением» и новыми возрастными особенностями собственного организма. Не стоит забывать о том, что это постменопауза, что это особый период в жизни женщины, когда здоровье становится слабым.

  • Чтобы избежать проблем с весом, целесообразно установить грамотную и сбалансированную систему питания. При постменопаузе и после климакса в рацион обязательно должны быть включены продукты, содержащие кальций и фосфор, витамин Д3 и полиненасыщенные жирные кислоты (омега3 и омега6). Следует также ограничить количество употребляемого сахара (в связи со склонностью к сахарному диабету в этом возрасте). Несмотря на перечисленные рекомендации, не стоит устанавливать диету самостоятельно. Ее определяет врач после сдачи всех анализов.
  • Чтобы восстановить гормональный дисбаланс после климакса, врач назначает гормональную терапию. Как правило, это оральные контрацептивные средства. В связи с дефицитным состоянием эстрогенов в женском организме, для нее будет немаловажным принимать таблетки с содержанием этих гормонов.
  • Чтобы не беспокоили интимные проблемы, возникающие в зоне влагалища, врач может порекомендовать использование специальных вагинальных мазей и гелей, направленных на предотвращение инфекционных заболеваний и нормализацию состояния влагалищной среды.
  • Чтобы настроение всегда было стабильным и положительным, важно чаще совершать приятные поездки, общаться с близкими людьми и заниматься физическими тренировками. Как считают эксперты, женщина должна заниматься спортом даже после климакса, в любом возрасте. Лыжи, плавание, настольный теннис, зарядка, гимнастика, - при выборе одного из видов спорта важно советоваться с врачом. Нагрузка должна соответствовать индивидуальным особенностям женщины.
  • Чтобы улучшить качество половой жизни после климакса, важно не забывать о том, что сексуальные отношения не только допустимы, но и полезны в любом возрасте. Конечно же, для постменопаузального периода свойственно снижение либидо и полового влечения.

Но, даже несмотря на это, примерно 80 % женщин продолжают вести половую жизнь после климакса. Врачи утверждают, что либидо имеет психологическое происхождение, поэтому во многом важен настрой женщины. Постменопауза позволяет женщине больше не переживать из-за незапланированной беременности. Этот период становится наиболее благоприятным для секса. После климакса женщина вступает в тот период жизни, когда у нее появляется больше времени на своего партнера.

       

ПОДПИШИТЕСЬ НА НОВОСТИ

News

Stay informed on our latest news!

Подписка на News feed

лучший пластический хирург по уменьшению и подтяжке груди

Материалы, размещенные на данной странице, носят исключительно информационный характер, предназначены для образовательных целей и не могут использоваться пользователями сайта для постановки диагноза и выбора метода лечения. Диагностику и лечение должен проводить только лечащий врач. Администрация сайта не несёт ответственности за возможные негативные последствия, возникшие в результате использования информации, размещенной на сайте http://www.healthywoman.ru