Физическая нагрузка важна для беременных, но в определенном ограничении.

Вы здесь

Сколько нужно витаминов и микроэлементов организму?

Количество пищи, достаточное или даже избыточное по калорийности, далеко не всегда обеспечивает необходимое суточное количество микроэлементов и витаминов, которые организм человека не способен сам синтезировать и поэтому должен получать в готовом виде - с пищей.

Постоянные психоэмоциональные перегрузки, ухудшение экологических условий жизни увеличивают потребность организма в витаминах и микроэлементах. В случае, когда человек вынужден уменьшать количество пищи, чтобы избежать увеличения массы тела (это очень актуально для больных с сахарным диабетом), опасность гиповитаминоза, естественно, возрастает.

Гиповитаминозы снижают качество жизни человека, уменьшают сопротивляемость инфекциям, снижают устойчивость к стрессам, отягощают течение многих заболеваний. Наиболее частые внешние проявления гиповитаминозов :

  • снижение памяти и внимания,
  • повышенная утомляемость,
  • раздражительность,
  • снижение остроты сумеречного зрения,
  • бессонница или, наоборот, сонливость,
  • плохой аппетит,
  • трещины и язвочки на губах и углах рта ("заеды"),
  • шелушение и гнойничковые заболевания кожи, ломкость и слоистость ногтей.

Особенно уязвимыми для гиповитаминозов оказываются люди пожилого возраста в силу особенностей характера питания, трудового анамнеза и имеющихся соматических заболеваний. Гиповитаминозы могут длиться годами, их проявления неспецифичны, и уже имеющаяся недостаточность витаминов и микроэлементов усугубляется при возникновении сахарного диабета и провоцирует более тяжелое течение осложнений заболевания.

Поэтому прием витаминных препаратов для общей профилактики, лечения гиповитаминоза и осложнений сахарного диабета важен для каждого больного сахарного диабета.

ПОЛЕЗНЫЕ СТАТЬИ

       

  1. Гинекологи Москвы
  2. Клиники Москвы
Гинеколог, Акушер-гинеколог
Кандидат медицинских наук
Гинеколог, Акушер-гинеколог, Гинеколог-эндокринолог
Кандидат медицинских наук
ПОДПИШИТЕСЬ НА НОВОСТИ

News

Stay informed on our latest news!

Подписка на News feed

лучший пластический хирург по уменьшению и подтяжке груди