Для красоты и здоровья кожи необходимо употреблять не меньше 2 л воды в сутки.

Вы здесь

Учимся делать массаж груди в период лактации

Массажное воздействие оказывает благоприятный эффект на молочные железы в период кормления малыша. Оно позволяет значительно улучшить процесс естественного оттока молока, помогает женщине снять напряжение и почувствовать себя расслабленно. С помощью массажных методик ребенок будет насыщаться быстрее.

С техникой массажа могут ознакомить на специализированных курсах для будущих матерей. Также научить правильно массировать молочные железы сможет врач-маммолог. В интернете можно найти специальные обучающие видео, где показано наглядно, как именно стоит выполнять массирующие движения и когда их необходимо выполнять.

В данной статье вы найдете обобщенные сведения о технике массажа груди, узнаете много нового о его преимущественных особенностях.

Учимся делать массаж груди в период лактации

Почему без массажа груди не обойтись?

В период лактации кормящая мать может столкнуться с такой распространенной проблемой, как застой молока в протоках молочных желез. Данное явление в маммологии называют лактостазом. Его будет сложно избежать, если не выполнять массаж груди регулярно. Что делает массаж молочных желез:

  • стимулирует работу молочных желез;
  • расслабляет мышцы груди;
  • ускоряет процесс кровообращения;
  • увеличивает количество выделяемого молока;
  • помогает избежать появления растяжек и птоза тканей после завершения лактации в дальнейшем;
  • помогает быстрее восстановить форму после лактации;
  • делает кожу груди более упругой и эластичной;
  • снимает симптомы «усталости» и тяжести в груди.

В чем секрет техники массажа груди?

Массаж «утро-вечер» может выполняться в утреннее и вечернее время перед сном. Для него используется теплое оливковое масло (комнатной температуры), которым предварительно растираются ладони и пальцы рук. Рекомендуется выполнять эту процедуру в ванной комнате, чтобы не испачкать маслом предметы в комнате.

Техника массажа предполагает воздействие двух рук на одну молочную железу, она заключается в следующем: сначала следует положить правую руку на грудь сверху, другую руку расположить под грудью, а затем начать плавно массировать молочные железы круговыми движениями. При этом во время массажа масло должно постепенно втираться в кожу груди.

Если во время выполнения массажных движений в груди появится заметное чувство дискомфорта или болевые ощущения, то, скорее всего, это будет означать, что вы делаете слишком интенсивные движения или чересчур сильно надавливаете на ткани груди.

Если после массажа груди вам предстоит кормить малыша, обязательно позаботьтесь о том, чтобы масло не попадало на соски и ареолу груди во время массажа. Если же это случилось, необходимо полностью устранить масло из этой области, чтобы оно не попало ребенку в рот вместе с материнским молоком.

Массаж для профилактики или устранения закупорок выполняется в процессе сцеживания молока. Если вы замечаете локализацию уплотнений, следует больше всего уделять внимание этим проблемным зонам. Техника массажа в данном случае следующая: движения выполняются от основания к зоне соска.

Если молока слишком много, а закупорки появляются снова и снова, старайтесь чаще давать молоко малышу. После кормления прикладывайте к груди капустный лист.

Помимо массажных движений при застое молока также используется гидромассаж, предполагающий применение водяных струй. Находясь в душе, направляйте тонкие струи на уплотненные области груди. При этом важно следить, чтобы вода была теплой: такая температура вместе с полезным массажным эффектом позволят быстрее устранить нежелательные закупорки.

       

ПОДПИШИТЕСЬ НА НОВОСТИ

News

Stay informed on our latest news!

Подписка на News feed

лучший пластический хирург по уменьшению и подтяжке груди

Материалы, размещенные на данной странице, носят исключительно информационный характер, предназначены для образовательных целей и не могут использоваться пользователями сайта для постановки диагноза и выбора метода лечения. Диагностику и лечение должен проводить только лечащий врач. Администрация сайта не несёт ответственности за возможные негативные последствия, возникшие в результате использования информации, размещенной на сайте http://www.healthywoman.ru