Если либидо подавлено стрессами, усталостью, недавними гинекологическими заболеваниями и операциями, беременностью и жизнью после родов, врач может порекомендовать прием гормонов.
Однако иногда можно обойтись без гормональной терапии. Достаточно включения афродизиаков в свой рацион. Это эффективный способ, который работает практически всегда.
Многие женщины знают, какие продукты употреблять регулярно и что использовать, чтобы в сексуальной жизни всё наладилось.
Что такое афродизиаки и зачем они нужны женщинам?
Афродизиаки – вещества, вызывающие влечение к партнеру. Еще в древние времена наложницы и куртизанки использовали хитрости для получения удовольствия от секса.
Основные функции афродизиаков:
- Повышение тонуса и чувствительности половых органов
- Развитие влечения к мужскому полу
- Психологическое расслабление
К основным группам афродизиаков относятся:
- продукты питания
- эфирные масла
- растения
Афродизиаки среди эфирных масел
Можно использовать аромалампу или палочки для эфирных масел, чтобы создать романтичную и расслабляющую атмосферу.
Их ароматы вызывают у женщин возбуждение и влечение, помогают раскрепоститься и настроиться на близость с партнером.
Какие эфирные масла повышают либидо у женщин?
- Масло пачули поможет избавиться от скованности.
- Масло иланг-иланга возродит желание не только у женщины, но и у мужчины.
- Масло жасмина раскрывает женственную чувственность.
- Масло бергамота умиротворяет, благотворно влияет на нервную систему.
- Масло ванили улучшает самочувствие, располагает к интимной близости.
- Масло корицы увеличивает возбуждение.
- Масло шалфея влияет на половое влечение.
Такие женские афродизиаки можно найти в аптеках или специальных магазинах эфирных масел. Самый популярный формат – капли. Вы можете не только добавлять их в чашу аромалампы, но и смазывать эрогенные зоны (если нет аллергии).
Афродизиаки среди специй
Добавляйте в блюда специи-афродизиаки. Это поможет вам стать более активной и чувственной, даст возможность быстрее наладить сексуальную жизнь с любимым мужчиной.
Какие специи-афродизиаки повышают либидо у женщин?
- Кардамон не только вызывает влечение у женщины, но и превращает ее в «объект желания» для мужчин.
- Гвоздика «разогревает» перед сексом за счет усиления притока крови.
- Шафран обостряет ощущения.
- Имбирь повышает чувствительность половых органов и эрогенных зон.
- Мускатный орех – один из самых быстродействующих афродизиаков.
- Фенхель улучшают сексуальную энергию.
Афродизиаки среди продуктов
Есть проблемы с либидо? Тогда стоит слегка скорректировать свое меню. Это лучшие продукты-афродизиаки для женщин:
- Авокадо стимулирует синтез женских гормонов. Съедайте по 1-4 авокадо в неделю для получения нужного эффекта.
- Сельдерей – женский и мужской афродизиак одновременно. Добавляйте его в салаты и супы, каши, рагу. Это универсальный и очень полезный продукт.
- Мед повышает выработку эстрогенов – важный фактор для либидо.
- Клубника не зря напоминает внешним видом сердце. Благодаря этой сочной ягоде вы получите эндорфины и будете испытывать больше удовольствия от интимной жизни.
- Шоколад (горький) в два раза усиливает приятные ощущения от прикосновений партнера.
- Вино (красное) – женский афродизиак, о котором знали еще в древние века. Снимает стресс и убирает нервное состояние.
Проблемы с либидо после 55-65 лет – нормальны, так как в этот период у многих женщин начинается менопауза, а вместе с ней все сопутствующие недомогания, дискомфортные ощущения в интимной зоне, сухость во влагалище.
Всё это негативно влияет на качество секса и либидо, а иногда и на взаимоотношения с партнером в целом. Гормональная терапия позволяет лечить климактерический синдром. По поводу афродизиаков следует проконсультироваться с врачом.
Но проблемы с либидо после 20-45 лет к норме не относятся. В этот период женщина еще достаточно активна, ее репродуктивная система при отсутствии патологий должна отлично «работать» в этом возрасте. Если секса совсем не хочется долгое время, обязательно обратите внимание на женские афродизиаки.
ПОЛЕЗНЫЕ СТАТЬИ
