Первая неделя

Считается, что беременность начинается с первого дня последней менструации. Фактически вы беременны еще до того, как вы запланировали зачатие, поэтому важно еще до зачатия подготовить свой организм к беременности.

Таким образом, первая неделя является подготовительной. Хотя зачатие еще не произошло, но вы уже должны позаботиться о себе и будущем ребенке. Это означает, что вы должны обратить внимание на свою диету, в первую очередь на витамины, воздержаться от курения, приема лекарственных веществ и воздействия каких-либо других вредных факторов.

Из витаминов наиболее важный - фолиевая кислота, оно необходима для нормального развития плода. Неадекватное поступление в организм матери фолиевой кислоты, может привести к нарушениям развития нервной системы плода. Рекомендуется потреблять 0.4 мг фолиевой кислоты в день до зачатия и во время всего периода беременности, особенно в первый триместр. Потребление фолиевой кислоты нужно увеличить, если женщина относится к группе риска, например, уже было рождение ребенка с нарушениями формирования нервной системы. В таком случае употребление фолиевой является хорошей профилактикой нарушений развития плода.

Очевидно, что это не означает воздержание от половых отношений, если конечно вы не уверены что зачатие (оплодотворение яйцеклетки) уже произошло.

Оплодотворение яйцеклетки возможно только после овуляции (выход яйцеклетки из яичника). У женщин, которые имеют 28-дневный цикл, овуляция происходит приблизительно на 14 день. Но нужно иметь в виду, что у некоторых женщин длительность цикла бывает больше или меньше, а так же циклы бывают нерегулярными.

Посещение врача на данном сроке беременности – один раз в 4 недели.

Первое посещение – как можно раньше (сразу, как только вы узнали или предполагаете у себя беременность).