Содержание:
Одни подростки ждут с нетерпением, когда у них начнутся первые менструации, ведь это признак начала взросления, превращения ребенка в девушку. Другие девочки порой даже морально не готовы принять изменения в своем организме, потому что ничего о них не знают. Чтобы первые месячные не стали неожиданностью, мы подготовили для вас эту статью.
В каком возрасте начинаются первые месячные?
Первые менструации начинаются обычно в возрасте 11-12 лет. Но у некоторых девочек половое созревание начинается уже в 9-10 лет. Реже наступают с опозданием – в 13-16 лет.
Обращение к врачу необходимо, если вы уже старше 14-16 лет, а менструаций у вас никогда не было. Возможно, месячные все-таки появятся позже. Но иногда это может свидетельствовать о некоторых патологиях.
Что указывает о приближении первых месячных?
Причина изменений связана, прежде всего, с естественной гормональной перестройкой. Первые признаки могут возникать уже за 1-2 года до менархе (первых менструальных кровотечений). Если вы будете наблюдать за изменениями своего тела, сможете их заметить своевременно.
Белые выделения из влагалища
- На белье периодически могут появляться специфические выделения светлого или практически полностью белого цвета.
- Как правило, выраженный запах у этих выделений отсутствует.
- Если они начали появляться, то уже примерно через 1-2 года (иногда раньше!) можно ожидать первые менструации.
Формирование женственной фигуры
- До начала полового созревания у девочки нет развитых молочных желез, женственных форм тела. Примерно за 1-2,5 года до начала первых месячных начинает расти и увеличиваться грудь, бедра становятся более выраженными.
- Причина подобных изменений – гормональная перестройка.
Рост волос на теле и активность потовых и сальных желез
- Раньше волосы росли только на голове, теперь вы увидите выраженные волоски на руках, ногах, в области лобка и подмышек.
- Усиливается работа потовых и сальных желез, с ними вы сможете заметить более интенсивное потоотделение.
- Иногда может появляться перхоть, акне, прыщики на коже. Необходим врач! Нужно контролировать эти процессы, хотя они популярны в этом возрасте.
Раздражительность и чувствительность
- Изменения в организме влияют на психо-эмоциональное состояние девочки-подростка.
- Может чаще проявляться раздражительность, капризность, безосновательная грусть, уныние, плаксивое настроение.
ПМС (предменструальный синдром)
Накануне первых месячных (примерно за 3-8 дней) могут возникать различные недомогания, которые как бы «сообщают» о приближении менструации. Их принято называть «предменструальным синдромом».
- Болит голова.
- Хочется спать.
- Чувствуется постоянная усталость без причины.
- Настроение часто меняется: сначала грустно, потом весело.
- Грудь набухает, выглядит больше, чем обычно, при этом может быть болезненной при прикосновении.
- Внизу живота появляются дискомфортные (иногда болезненные) ощущения.
Не все девушки наблюдают у себя выраженное проявление этих признаков. Если их нет, не стоит волноваться.
Признаки первых месячных
- Выделение крови и кровяных сгустков из влагалища.
- Тянущие боли внизу живота.
- Ощущение тяжести в животе.
- Головные боли.
- Усталость и сонливость.
- Проблемы с аппетитом.
- «Капризное» настроение, перепады настроения.
- Незначительное повышение температуры.
Признаки могут варьироваться, проявляться с разной степенью интенсивности. Но при менструациях всегда должны быть кровотечения.
Сколько времени длится первая менструация?
Продолжительность менструации у взрослой молодой женщины репродуктивного возраста – в среднем от 3 до 7 суток. Обычно гинекологи называют 5 дней. Интенсивность кровотечений в течение этого времени может меняться.
Самые первые месячные у девочки-подростка редко бывают долгими и обильными.
Порой они ограничиваются небольшими кровянистыми выделениями (несколько пятен на белье). Но здесь тоже важно учитывать индивидуальный фактор. В некоторых случаях первые месячные обильные и продолжительные. В обеих ситуациях отклонений от нормы нет.
Что делать, если начались первые месячные?
Нужно приобрести специальные гигиенические средства, которые помогут поддерживать чистоту и комфорт во время менструации.
Специальные одноразовые прокладки фиксируются на белье и впитывают выделения. Прокладки нужно регулярно менять в течение дня и никогда не использовать повторно.
Тампоны при первых месячных обычно не рекомендуются, так как могут вызывать непривычные ощущения. Но в настоящее время многие производители гигиенических средств выпускают тампоны небольших размеров для девочек-подростков.
Не забудьте рассказать о своих месячных родителям. Они имеют право знать о начале вашего репродуктивного взросления.
