Массажное воздействие оказывает благоприятный эффект на молочные железы в период кормления малыша. Оно позволяет значительно улучшить процесс естественного оттока молока, помогает женщине снять напряжение и почувствовать себя расслабленно. С помощью массажных методик ребенок будет насыщаться быстрее.
С техникой массажа могут ознакомить на специализированных курсах для будущих матерей. Также научить правильно массировать молочные железы сможет врач-маммолог. В интернете можно найти специальные обучающие видео, где показано наглядно, как именно стоит выполнять массирующие движения и когда их необходимо выполнять.
В данной статье вы найдете обобщенные сведения о технике массажа груди, узнаете много нового о его преимущественных особенностях.
Почему без массажа груди не обойтись?
В период лактации кормящая мать может столкнуться с такой распространенной проблемой, как застой молока в протоках молочных желез. Данное явление в маммологии называют лактостазом. Его будет сложно избежать, если не выполнять массаж груди регулярно. Что делает массаж молочных желез:
- стимулирует работу молочных желез;
- расслабляет мышцы груди;
- ускоряет процесс кровообращения;
- увеличивает количество выделяемого молока;
- помогает избежать появления растяжек и птоза тканей после завершения лактации в дальнейшем;
- помогает быстрее восстановить форму после лактации;
- делает кожу груди более упругой и эластичной;
- снимает симптомы «усталости» и тяжести в груди.
В чем секрет техники массажа груди?
Массаж «утро-вечер» может выполняться в утреннее и вечернее время перед сном. Для него используется теплое оливковое масло (комнатной температуры), которым предварительно растираются ладони и пальцы рук. Рекомендуется выполнять эту процедуру в ванной комнате, чтобы не испачкать маслом предметы в комнате.
Техника массажа предполагает воздействие двух рук на одну молочную железу, она заключается в следующем: сначала следует положить правую руку на грудь сверху, другую руку расположить под грудью, а затем начать плавно массировать молочные железы круговыми движениями. При этом во время массажа масло должно постепенно втираться в кожу груди.
Если после массажа груди вам предстоит кормить малыша, обязательно позаботьтесь о том, чтобы масло не попадало на соски и ареолу груди во время массажа. Если же это случилось, необходимо полностью устранить масло из этой области, чтобы оно не попало ребенку в рот вместе с материнским молоком.
Массаж для профилактики или устранения закупорок выполняется в процессе сцеживания молока. Если вы замечаете локализацию уплотнений, следует больше всего уделять внимание этим проблемным зонам. Техника массажа в данном случае следующая: движения выполняются от основания к зоне соска.
Если молока слишком много, а закупорки появляются снова и снова, старайтесь чаще давать молоко малышу. После кормления прикладывайте к груди капустный лист.
Помимо массажных движений при застое молока также используется гидромассаж, предполагающий применение водяных струй. Находясь в душе, направляйте тонкие струи на уплотненные области груди. При этом важно следить, чтобы вода была теплой: такая температура вместе с полезным массажным эффектом позволят быстрее устранить нежелательные закупорки.
ПОЛЕЗНЫЕ СТАТЬИ
