Вы здесь

Витамины при планировании беременности

Подготовка к беременности ставит перед будущей мамой множество ответственных задач, от целесообразного выполнения которых будет во многом зависеть здоровье будущего малыша.

Прием витаминов при планировании беременности важен для поддержания здоровья женщины и благополучного развития маленького организма. Но здесь стоит быть осторожным, так как избыток витаминов или несбалансированный их состав может вызвать аллергические реакции или нарушение обмена веществ.

Витамины при планировании беременности

Во-первых, нельзя выбирать самостоятельно, какие витамины нужны при планировании беременности. Доверьте принятие такого важного решения специалисту и сходите к нему на консультацию. После сдачи всех необходимых анализов он выяснит, что именно вам нужно.

Во-вторых, важно четко соблюдать прием витаминов в строго назначенное время. При планировании беременности внимательное отношение к собственному здоровью обеспечит благоприятное течение беременности и рождение здорового ребенка.

Планирование беременности: какие витамины принимать?

Подготовка к беременности – это целая система мер, которые следует учитывать каждой женщине, собирающейся стать в ближайшее время матерью. Помимо изменения рациона питания и «переключения» на здоровый образ жизни медики советуют принимать комплекс витаминов при планировании беременности:

Витамин В9 также называют фолиевой кислотой. Его принимают уже в первые дни планирования. Фолиевая кислота способствует формированию тканей будущего ребенка, участвует в развитии клеток.

В первый месяц беременности у развивающегося плода могут возникнуть дефекты развития головного мозга. В9 необходим для предотвращения этого риска. Он содержится в твороге, сыре, рисе, кефире, семенах арбуза и т.д.

Витамин Е при планировании беременности незаменим. Это антиоксидант, который препятствует онкологическим заболеваниям. Если в организме женщины наблюдается недостаток витамина Е, у нее могут возникнуть проблемы с зачатием. Кроме того, он предотвращает патологии развития плода.

При планировании беременности витамин Е важен также для поддержания гормональной функции в организме, отвечающей за благополучный процесс оплодотворения яйцеклетки и ее прикрепления к стенке матки. Недостаток витамина Е опасен тем, что увеличивает склонность к выкидышу. Витамин Е встречается в оливковом и подсолнечном масле, в зелени, мясе, печени, яйцах.

Витамин В6 несет ответственность за синтез аминокислот и образование белков, формирующих клетки развивающегося организма. Чтобы понять, какие витамины при планировании беременности являются наиболее важными, нужно узнать о свойствах В6 и включить его в список первых.

Нормальное развитие головного мозга во многом зависит от наличия витамина В6, который важен не только при планировании беременности, но в период самой беременности: помогает снизить раздражительность и агрессию. Врачи советуют употреблять картофель, бананы, морковь, капусту и фасоль, так как в этих продуктах питания содержится витамин В6.

Витамин А поддерживает здоровье беременной женщины, защищая ее от инфекционных заболеваний органов дыхания, улучшая состояние кожи, органов зрения, волос. Без этого витамина при планировании беременности будет сложно снизить раздражительность и повышенную утомляемость,  эмоциональную лабильность в первом триместре беременности.

Однако здесь очень важно соблюдать дозировку, прописанную врачом, так как при неправильном приеме витамина А у плода могут развиться патологические отклонения.

Витамин С отвечает за состояние иммунной системы, выводит вредные токсические вещества из организма, борется с бактериями и повышает уровень работоспособности организма, регулирует тонус сосудов, улучшает микроциркуляцию в организме. Поэтому нет ничего удивительного в том, что С практически всегда входит в комплекс основных витаминов при планировании беременности.

Подготавливаясь к зачатию будущего ребенка, не забывайте о том, что дозировка витаминов должна устанавливаться врачом. Конечно же, вы сами отвечаете за планирование беременности, но позвольте специалисту выбрать, какие витамины принимать в этот период.

       

ПОДПИШИТЕСЬ НА НОВОСТИ

News

Stay informed on our latest news!

Подписка на News feed

лучший пластический хирург по увеличению груди

Материалы, размещенные на данной странице, носят исключительно информационный характер, предназначены для образовательных целей и не могут использоваться пользователями сайта для постановки диагноза и выбора метода лечения. Диагностику и лечение должен проводить только лечащий врач. Администрация сайта не несёт ответственности за возможные негативные последствия, возникшие в результате использования информации, размещенной на сайте http://www.healthywoman.ru

Перепечатка материалов возможна только с письменного разрешения. Копирование материалов без активной гиперссылки на http://www.healthywoman.ru запрещено